现在在减肥期间 一般晚上要少吃 吃什么好呢（减肥晚上一般吃什么最佳）

在减肥的期间晚上确实要注意，不能吃得太多，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃高脂肪高热量的食物，比如可以多吃一些苹果油麦菜，卷心菜这一类的食物，黄瓜西红柿也是非常不错的，对于减肥有着一定的帮助。还要注意适当的进行运动。