男生背越练越厚还是越练越薄（男生背薄怎么练背最快最有效）

看你是怎么练的了，有的练是为了肌肉而练，有的是练了能薄，看你是属于哪种了。

而且你也懂得练背，肯定是先了解练出来的结果是什么你才练的吧，如果不了解还是不要盲目的练了，不然就是白练了，你跟教练了解你想要薄的还是厚的再练，以前我是为了减肥去练的背，背确实变薄了，体重由一百三十多减到了九十多斤的，你想的教练都会为你制定目标的，加油！