学习舞蹈也是相当于每天都在锻炼身，每天锻炼身体所以看起来要比平常的人，背部要厚，比一般的人看起来更有气质，这也是学舞蹈带来的好处。
因为有9个经典拉伸
1站立前屈(双手十指交扣)
2海豚式拉伸
3反祈祷拉伸
4鹰式拉伸
5弓式拉伸 6牛面式拉伸 7穿针式拉伸
8手臂交叉拉伸 9扭转拉伸
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