补充大脑营养的食物（补充大脑吃什么营养品）

对大脑营养好的食物，主要是含多不饱和脂肪酸丰富，以及卵磷脂丰富的食物。这类食物有坚果类、蛋黄、亚麻油、深海鱼油等。这些可以增强大脑记忆，促进脑细胞发育等。