什么牛油果最好（每天吃一个牛油果奇效）

秘鲁牛油果还不错。

1、秘鲁牛油果通常较小，皮光滑、绿色，果肉相对较坚实，品种多样，口感醇厚且带点奶味。

2、智利牛油果通常较大，皮粗糙、暗绿色，果肉相对较柔软，风味相对较清新，口感带有一些酸味。

墨西哥的牛油果最好，这种本名“鳄梨”、主要产自墨西哥、外观其貌不扬的果实，在最近两年里，以其营养丰富和非常健康的标签，从美国一路火到中国，各种高级餐厅都纷纷在菜单上标出诸如“牛油果沙拉”“牛油果酱吐司”甚至“牛油果刺身”之类的菜名。