穿什么鞋子跳远跳得远（适合100米跳绳跳远的鞋子）

一是要轻便，二是要跟脚(包裹性强)，三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述条件的鞋子均可。立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用，立定跳远起跳时需要有爆发力，而气垫鞋有卸力的作用。