晚上喝酸奶好吗（酸奶排名第一名）

好，一般在饭后两小时左右喝比较好。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，主要以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌，经过发酵后制作而成的一种牛奶。

晚上喝酸奶好。但是不要睡前喝酸奶。晚上喝酸奶有助于消化。酸奶里面的益生菌促使你消化功能。但是睡前喝酸奶。是会影响你睡眠的。所以不建议睡前喝。