中午只吃一个玉米（早上随便吃 中午就吃一个玉米）

中午午餐只吃一个玉米，将导致碳水化合物摄入不足，而不是超标。但是，如果在吃玉米的同时还过量吃其他富含碳水化合物的食物，比如米饭、面包、面条等，那么就有可能导致碳水化合物摄入超标。