大板筋绷住怎么办（大板筋的正确疏通方法）

如果你的大板筋绷住了，那肯定非常疼，你赶快躺下来，用手慢慢的揉搓，搓的发热，然后再捏一会儿，捏上十分钟左右就好了。如果经常大板筋绷住，那可能是缺钙了。