天天吃甜食的后果（吃糖的十大好处）

天天少量地吃甜食，一般不会有太大的影响。但天天大量吃甜食可能会导致肥胖症、骨质疏松症、增加心脑血管疾病的患病风险等问题。因此，一般不建议长期大量吃甜食。