秋葵外表很多条楞有毒吗（秋葵外皮有褐色斑点能吃么）

没毒，秋葵是具有补肾、减肥、缓解疲劳、增强抵抗力、补钙和降血糖，防治贫血、美容、防癌并对肠胃有好处的一种保健食品。

它含有维A、维c和钾、钙、镁可维持体液的酸碱平衡，是不可多得的好食物。