豆奶和牛奶那个营养价值高（牛奶和豆奶粉哪个营养高）

豆奶更有营养，更容易消化，豆奶营养物质丰富，早晨喝豆奶能够充分的补充体内的营养物质，能够补充各种能量，起到养胃的作用

豆奶和牛奶的营养价值不一样，豆奶和牛奶都含有蛋白质，钙。而豆奶当中还含有大豆卵磷脂，依据个人喜好，有些人不喜欢喝牛奶，喜欢喝豆奶。