瘀血体质 是献血好还是献血浆好（献血和献血浆哪个伤身）

献全血就可以了。因为通过献血，可以促进体内血液的新陈代谢，有利于新血的化生，偶尔献一下血，对身体是会有好处的。皮肤经常会青乌，可能是血小板减少。经常做做锻炼，多喝点蜂蜜，酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。