练跆拳道腿踢不直 怎么办（跆拳道课专注力训练）

才18，很容易的。

1、夹不紧的问题：晚上睡觉的时候在两个膝盖间放一个海绵，然后用绑带将两只脚用力绑起来（最好别人帮忙）；

2、只是夹不紧的话，不影响你的踢腿，平时训练的时候多注意动静结合拉拉韧带。动，就是正、侧高踢腿；静，就是横、竖劈叉。