80kg每天跑多少（体重200斤每天跑步机跑多久）

跑步跑多少要看个人能力，80kg如果身高1.8米以上，也不算太胖，如果只是健身为目的，每天跑个5到10公里就可以，配速6分钟以上，身体微微出汗即可，即锻炼了身体，也不容易受伤，如果以比赛为目的，要加大跑量，多练间歇跑，配速要快，多练习力量，所以不能一概而论。

每天十公里没问题的。