100克榴莲热量

100克榴莲热量

首页维修大全综合更新时间:2023-09-15 04:15:10

100克榴莲热量

约为147卡路里。
因为榴莲的能量主要来自于其含有的脂肪和碳水化合物,其中脂肪含量比较高,每100克榴莲中含有约5克脂肪和25克碳水化合物。
脂肪和碳水化合物作为能量源,它们的热值都是1克为4千卡,所以100克榴莲的热量约为147卡路里。
榴莲除了含有能量以外,还含有多种营养物质如纤维素、维生素C、钾、镁等。
适量食用榴莲有益健康,但要注意食用量不要过多,否则会导致能量过剩。

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