红枣怎么吃最补血

如果想要起到补血的作用，红枣最好煮着吃，可以在煲汤的时候加一些红枣，对于治疗贫血有非常好的作用，而且还能起到严防衰老的作用。平时也可以多吃一些其他补血的食物，比如，阿胶，黑木耳，大枣，黑米，豆制品，动物内脏，黑芝麻等食物。