高gi食物是什么意思

高gi食物是什么意思

首页维修大全综合更新时间:2023-08-01 02:41:50

高gi食物是什么意思

是升糖指数高,一般来讲升糖指数在55-70之间的属于中升糖指数食物,<55属于低升糖指数食物,大于70属于高升糖指数食物。高GI食物:大米饭、牛肉面、面条、油条、烙饼、白小麦馒头、烤土豆、土豆泥、蒸红薯、米饼、华夫饼干、酸奶、苏打饼干、西瓜、南瓜、胡萝卜、蜂蜜、各种糖类包括白糖、葡萄糖、麦芽糖、胶质软糖等。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.