练腹没酸痛感是为什么（练腹后酸痛解决方法）

可能是练腹的姿势不正确或者时间不够长。

因为腹肌不像其他肌肉一样容易感觉到酸痛，需要更多的耐力训练和正确的操作方法。

如果姿势错误的话，会导致训练不到位。

同样，如果持续的时间过短，也不容易感觉到效果明显。