头发的营养成分是什么（专治掉头发小妙招）

头发的营养成分有：蛋白质、维生素A、维生素E、锌、铁、硒、磷、铜、氨基酸等。

其中蛋白质是头发的主要营养物质，能够补充头皮和头发的水分，从而增加头发的光泽度；维生素A有利于促进头发的生长，使头发更强壮；维生素E有助于防止头发受到外界紫外线的伤害；锌和铁可以有效减少头发变白的情况；硒可以有效抑制头发的脱落；磷有助于维持头发的弹性；铜和氨基酸则是头发色泽的重要成分之一。