不用身体乳怎么变白（变白真实有效的方法身体乳）

让自己不用护肤品的情况下变白方法是：

1.多喝牛奶哦，多吃水果哦。

2.少看手机和电脑，因为有辐射，也会使皮肤变黑哦。

3.特别是夏天，做好防晒。出门前搽防晒霜；戴好遮阳帽、太阳镜、撑把雨伞，把阳光当在外面，怎么可能再晒黑呢。