青春期如何促进雄性激素分泌（青春期男性吃什么促进雄性激素）

增加雄性激素首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，另外如果有条件可以去健身。运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中雄性激素的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。

在饮食上也要注意应该多食黑色的食品，黑色的食品间接影响雄性激素的分泌，除此之外多吃坚果一类的干鲜果品。