为什么可以增强免疫力啊（有什么好方法增强免疫力）

免疫力是人体自身的防御机制，可以帮助我们抵抗病毒和细菌的侵袭。增强免疫力的方法有很多，比如保持良好的睡眠、饮食均衡、多锻炼等，这些都可以帮助我们的身体更加强壮健康。同时，我们还可以通过接种疫苗、注意个人卫生等方式来增强免疫力。