一盒圣女果的热量（食物热量表大全）

较低。
因为圣女果是一种低热量的水果，其大部分成分是水和纤维素，每盒通常只有约40-50卡路里的热量，可以作为健康的零食或者沙拉配料。
此外，圣女果富含多种营养素，如维生素C和E，以及抗氧化物质，有助于促进身体健康，增强免疫力等，并且其低糖分、低脂肪、低热量的特点也是减肥人群的理想选择。