生菜是生吃好 还是熟吃好啊（生菜生吃效果好还是熟吃效果好）

生菜其实有两种，一种是平时煮来吃的，梗比较硬，叶子不会卷起来的，这种适合熟吃。一种是叶子会卷起来的，有点像包菜。这种适合生吃，特别甜，适合做沙拉和汉堡。