山枣仁怎么泡（山枣仁怎么食用效果最好）

方法一

原材料：山枣仁15克，白砂糖少量。

冲泡方法：

1.将山枣仁打碎后装进茶袋备用。

2.烧开的开水，倒进杯中盖上盖子，泡10分钟左右．

3.山枣仁茶本品位酸，饮用时加上适当的白砂糖、能够让此山枣仁茶口感更优。

方法二

最先提前准备3钱的山枣仁、伏苓、枸杞，再加1钱的夏枯草与3至5枚的红枣，以1000.CC的水熬出700.CC，做为平常服用就可以。临睡前三小时喝下去对助睡眠都是有很好的实际效果．