包谷须熬水有哪些好处（包谷须水的正确熬制方法）

苞谷须熬水的好处：有泻热、利水消肿的功效。

苞谷须即玉米须，玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝胆经，具有利尿消肿，清利肝胆的作用。

临床上经常被用来治疗水肿、慢性肾炎、小便淋漓，脂肪肝、胆囊炎、胆结石、糖尿病等病症。研究发现、玉米须有促进排尿、改善肾功能，促进胆汁分泌的作用，其中含有皂甙、黄酮、生物碱、有机酸等多种微量元素和维生素，具有加强胰岛素功能、保护心脏、开胃、止泻等多种功能。

需要注意的是，玉米须虽好，但要注意用量，最好在医生指导下服用。

熬包谷水有许多好处。
首先，包谷含有丰富的膳食纤维和维生素，煮水可以释放这些营养物质，使它们更容易被人体吸收。
其次，包谷煮水具有润肺、解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。
另外，包谷煮水还有助于缓解疲劳和改善睡眠质量，对于长时间熬夜或工作压力大的人来说，有一定的帮助。
因此，熬包谷水可以提供营养、保健身体，改善睡眠和舒缓疲劳，是一种非常有益的饮品。