饭后1小时
最佳饮用时间：益生菌风味发酵乳饭后1小时饮用效果最好。
益生菌发酵乳是一种拥有众多益处的食品。如果想要获得最佳的效果，建议在饭后一个小时后进行饮用。这个时间段有利于充分吸收益生菌的营养成分，并发挥最佳功效。
益生菌的酸奶一般我们最好是能够在空腹的时候吃，效果会更好，能够对我们的肠道菌群起到更好的效果和作用，所以可以在饭前吃或者餐后一个小时以后吃
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