孩子吃什么油好（7至14岁儿童补脑营养品）

植物油

小孩添加辅食后建议食用植物油，比较好。选择植物油时，要尽量选择α-亚麻...

1、橄榄油：大部分家长都比较推崇橄榄油，它的榨取工艺和普通油不一样，被认为是最接近天然的植物油，保留了大部分营养，适合人体，但是橄榄油不适合高温，...

2、亚麻籽油：如果给小孩吃油炸食品，最好不要选择橄榄油，可以用亚麻籽油，它可以耐高温，适合做油炸食品；

3、核桃油：核桃是大家熟知的“健脑食品”。