4岁小孩一天喝多少水（4岁儿童一天要喝多少水最好）

4岁孩子一天喝多少水没有明确的规定，但是一般建议其每日总摄水量（包括从食物中获得的水和实际喝水量）在800ml左右，同时需要根据孩子的活动量、出汗量、季节变化及基础代谢水平而进行适当的调整。

儿童一天的喝水量，需要根据年龄进行判断。1岁以下通常是200-300mL即可，之后饮水量逐渐增加。1-2岁时，每天水分的总摄入量为1300ml，即奶水以及其他水分。

2-3岁儿童应每日摄入水分600-700ml，4-5岁儿童可摄入700-800ml，5-7岁儿童则可以摄入800ml。

7-10岁儿童的每日饮水量为1000ml，11-13岁儿童的每日饮水量为1100-1300ml，14-17岁的儿童每日饮水量为1200-1400ml。