健美操动作是什么样的 句子

1. 健美操基本动作特点

健美操基本动作是健美操的核心，各种动作都是在此基础上产生和发展的。

健美操任何组合动作以它为基本元素进行编排的，它的内容丰富，动作相对比较简单，练习者易于练习和掌握。

2. 健美操基本动作作用

通过基本动作练习可以掌握正确的动作规格，使练习者尽快建立正确的动作技术概念。

它是培养良好基本姿态的有效方法。(由于健美操基本动作涉及到身体各部位，因此在完成某一部位练习的同时注意加强身体基本姿态的培养，使练习者自始至终养成良好基本姿态，真正达到健形的目的。)