酸奶一天喝2-3瓶最好。喝牛奶有益于我们身体健康，因为每个人的肠胃功能是不一样的，如果条件允许的话，每天喝2~3瓶就可以了。
安慕希作为一种比较常见的酸奶，大家的日常肯定是见的比较多的，安慕希酸奶可以每天适当的喝几瓶，早晚一瓶是最合适的，如果一天喝太多的话，人体也是吸收不了的
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