经常吃玉米有什么好处(吃什么瘦肚子最快)

经常吃玉米有什么好处(吃什么瘦肚子最快)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-17 19:03:00

经常吃玉米有什么好处

玉米为粗粮,膳食纤维丰富,食用后饱腹感较强,可以代替其他主食及高糖、高脂的食物摄入,长期食用能够起到减肥的作用。但是消化系统较弱者需少量食用,避免加重胃肠道负担;

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