换步跳的正确姿势包括以下几点：
1. 双脚并拢，双手举过头顶，手臂伸直，跳起来后，一只脚着地，另一只脚准备抬起。另一只脚紧接着落地，而抬起的那只脚开始换步。
2. 跳起后在空中将手放于头上，尽量向后伸展，着地时双脚并拢。这样可以锻炼腰腹力量和协调性。
3. 也可以加入换步后双脚跳跃，这样可以增加趣味性。
此外，还要注意换步跳时身体要微微前倾，双膝微屈，这样可以保持平衡，同时减少对关节的冲击。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业教练。
换步跳是一种锻炼协调性和爆发力的常见动作。以下是换步跳的正确姿势：
起始姿势：站立，双脚并拢，双手自然下垂或放在腰间。确保身体保持直立，重心稳定。
起跳准备：稍微弯曲膝盖和臀部，准备起跳。同时，将重心稍微移向一只脚。
起跳与换步：用力起跳，同时将重心转移到另一只脚上。在空中，摆动双臂以保持平衡。
着地与缓冲：用另一只脚着地，并尽量轻柔地缓冲冲击力。同时，弯曲膝盖和臀部以吸收冲击。
重复动作：继续重复起跳、换步和缓冲的过程，保持稳定的节奏和速度。
请注意，换步跳需要一定的练习和技巧，刚开始练习时可能会感到不稳定或容易失去平衡。因此，建议在安全的环境下进行练习，并逐渐提高难度和速度。
希望这个回答对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。
