纯糯米粽子一个多少热量（解馋不发胖的15种零食）

纯糯米粽子的热量会根据具体的制作方法和大小而有所不同。一般来说，一个普通大小的纯糯米粽子（约150克）的热量大约在250-300卡路里之间。然而，这个数值仅供参考，具体的热量还会受到其他因素的影响，例如添加的馅料、包裹的叶子等。如果你想要更准确的数据，建议查看具体品牌或制作方式的包装上所标示的热量信息。

纯糯米粽子的热量取决于其大小和配料。一般来说，一个普通大小的纯糯米粽子约含有200-300卡路里的热量。这是因为糯米本身就是高碳水化合物食物，而且粽子通常还会添加一些豆沙、肉类或其他馅料，这些都会增加热量。因此，如果你在控制热量摄入或减肥，建议适量食用，注意配料和大小。