带壳花生饼营养成分（正宗花生饼的蛋白含量）

一块（28克）带壳花生饼的营养成分大约为：

热量：146 千卡

蛋白质：5.8 克

脂肪：12.4 克（其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸分别占总脂肪的57%和29%）

碳水化合物：3.9 克（其中纤维含量为1.6克，糖含量为0.7克）

钠：91 毫克

镁：50 毫克

磷：107 毫克

维生素E：2.4 毫克

但是，请注意，这些数字可能因品牌和制造商而有所不同。

关于这个问题，带壳花生饼的营养成分主要包括：

1. 蛋白质：每100克带壳花生饼中含有约22克蛋白质，是非常好的蛋白质来源。

2. 脂肪：每100克带壳花生饼中含有约49克脂肪，是高热量食品之一。

3. 碳水化合物：每100克带壳花生饼中含有约22克碳水化合物，其中大部分是纤维素。

4. 矿物质：带壳花生饼富含钾、镁、磷等矿物质，有助于维持身体的正常功能。

5. 维生素：带壳花生饼含有丰富的维生素B群和维生素E，有助于身体健康。

总的来说，带壳花生饼是一种营养丰富的食品，但是由于其高热量和脂肪含量较高，应适量食用。