花生饼含多少蛋白（花生饼蛋白含量对照表）

花生饼含有丰富的蛋白质。
其中含量因不同品牌和生产工艺而异，但一般每100克的花生饼中含有约20克左右的蛋白质。
花生是优质蛋白的来源之一，而花生饼是由花生等材料制成的，因此也富含蛋白质。
蛋白质是人体合成组织和血液的关键化学物质之一，对身体健康十分重要。
适量食用花生饼可以补充人体所需的蛋白质，但过多食用仍需注意热量和脂肪摄入。
除了花生饼，还有其他食物也含有丰富的蛋白质，如草鱼、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等，可以进行搭配食用，以达到更加丰富全面的蛋白质摄入。

花生饼含有适量的蛋白质。
花生饼主要的原材料是花生，而花生是含有丰富蛋白质的植物食品，每100克花生中含有26克左右的蛋白质。
加上搭配的其他食材，如糯米粉、糖等，花生饼中的蛋白质含量在适量的范围内。
除了蛋白质，花生还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对人体有多种益处，如降低胆固醇、保护心脏健康、提高免疫力等。
但同时，花生饼中也含有一定的糖分和脂肪，过多食用会对身体不利，应当适量食用。