海藻粉和卵磷脂哪个好用（海藻油和鱼油哪个好用）

卵磷脂好用。

卵磷脂是增强体质的,海藻粉有美毛的功效。

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂)，通用药品名称为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。