食用糖哪种好（糖什么牌子的最好最安全）

自然的食用糖更好。
因为自然的食用糖来自天然的食材，它们富含各种维生素和矿物质，更容易被身体吸收利用。
而添加的糖则往往含有大量的白糖、甜味剂等不健康成分，会对身体造成负担。
另外，自然的食用糖还有很多种类，如蜂蜜、枫糖浆、黑糖等，每种都有着自己的独特风味和营养成分，可以更好地满足口味需求和身体健康需求。
因此，建议选择自然的食用糖，如蜂蜜、红糖、黑糖等，尽量避免添加的白糖、糖精等不健康的成分。

据中国内地食品安全中心统计数据显示当今中国内地最好吃的食用糖中排名第一的是中国大白兔奶糖，排名第二的是俄罗斯紫皮糖，排名第三的是越南排糖。