抑郁症治好以后怎样去预防不复发（抑郁症怎么做见效好得快不复发）

“生活在于锻炼”，抑郁症患者要摆脱困境，离不开锻炼。尽你所能。这对抑郁症患者很有帮助。比如写字、画画、唱歌、打球等等，都是很好的运动。由于精神原因，大多数抑郁症患者觉得自己无能、无用。他们不想搬家，不想做任何事，也没有兴趣和热情去做事。在抑郁症患者中，整天坐着、叹气、整天呆在室内是很常见的。所以家人和朋友必须建议他们多参加体育锻炼或运动