春天换季长痘怎么办（秋季换季长痘痘怎么办）

1. 保持面部清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁面部至少两次，避免油脂和污垢堆积。

2. 注意饮食：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜、清淡食品，增加身体免疫力。

3. 保持身体健康：适当锻炼身体，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。

4. 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于刺激的化妆品或护肤品。

5. 多喝水：保持身体充足的水分，有助于排毒和保持皮肤的水分。

6. 避免过度清洁皮肤：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤的自我修复能力