直拍推挡基本功教学

基本动作：

1、站位。

推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右，两脚分开，与肩同宽或稍宽，两脚大致平行，身体重心在两脚间，两膝微屈。

2、握拍。

用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住，不紧不松，力度适中。中指的内侧顶住球拍背面，松紧也要适中。将球拍握成横向状。

3、推挡。

推挡时手臂握拍往后引，置于胸前，蓄势待发。食指将球拍往后压，大姆指将球拍往前稍推，中指将球拍背面顶住，手腕略向下转。

推挡可分推球和挡球。

推球时，在身体重心地带动下，手臂带动手腕，手指握紧球拍用力往前推球。挡球时，用力较轻，用于防御。