直拍推挡基本功教学

直拍推挡基本功教学

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 02:15:04

直拍推挡基本功教学

基本动作:

1、站位。

推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右,两脚分开,与肩同宽或稍宽,两脚大致平行,身体重心在两脚间,两膝微屈。

2、握拍。

用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住,不紧不松,力度适中。中指的内侧顶住球拍背面,松紧也要适中。将球拍握成横向状。

3、推挡。

推挡时手臂握拍往后引,置于胸前,蓄势待发。食指将球拍往后压,大姆指将球拍往前稍推,中指将球拍背面顶住,手腕略向下转。

推挡可分推球和挡球。

推球时,在身体重心地带动下,手臂带动手腕,手指握紧球拍用力往前推球。挡球时,用力较轻,用于防御。

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