捞米饭和蒸米饭哪个热量高（捞米饭和电饭煲米饭哪个热量高）

1. 蒸米饭的热量更高。
2. 因为蒸米饭的制作过程需要将米饭放入锅中加水蒸煮，米饭在蒸煮的过程中会吸收水分，所以蒸出来的米饭会更加饱满，每100克蒸米饭的热量约为116千卡左右。
3. 捞米饭的制作过程需要将米饭放入锅中加水煮熟，煮熟的米饭需要用漏勺捞出，水分会随着米饭一起流失，所以每100克捞米饭的热量约为95千卡左右。