吃一天隔夜燕麦杯有什么变化（千万不要做隔夜燕麦杯）

隔夜燕麦杯有微生物增长和口感变化。
因为食物中含有的微生物在室温下会快速繁殖，而燕麦杯内的温度和水分条件是微生物繁殖的温床。
此外，隔夜的燕麦水分会流失，导致燕麦变硬的口感。
如果想食用更健康的燕麦，建议新鲜制作，不要隔夜。
如果实在需要隔夜保存，应该将燕麦杯密封保存在冰箱里，减缓微生物的繁殖。

1.口感会变差：隔夜燕麦杯的口感往往没有当天新做的口感好，因为燕麦颗粒在液体中长时间浸泡会变得更加柔软，而且保持密闭状态容易变潮，导致口感变得不佳。

2.营养价值下降：燕麦杯中的营养成分会随着时间逐渐分解，因此保存过久的燕麦杯会导致其中的营养价值下降。