
要正确执行礼步,需要注意以下要领:首先,左脚向正前方缓慢抬起,腿要绷直,脚尖上翘,与腿约成90度。此时,脚后跟离地面约30厘米。然后,按照脚跟、脚掌的顺序缓慢着地,步幅约为55厘米。右脚需要按照同样的方法进行动作。同时,上体需要保持正直,两臂下垂自然伸直并轻贴身体(抬祭奠物的情况除外)。手指应并拢自然微曲,拇指与食指相接。
在立定的动作中,听到“立—定”的口令后,继续向前跑两步,左脚向前大半步着地(两拳收于腰际,停止摆动),右脚取捷径靠拢左脚。同时,两臂放下,成立正姿势。
正步要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。立定要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。