体重不增不减怎么回事（运动初期变胖假象）

可能存在能量平衡因为体重增加或减少主要是由于实际能量的摄入和消耗量发生了变化，如果能量摄入和消耗量基本持平，体重就不会出现显著的变化。
此外，还有可能是存在肌肉和脂肪比例的变化，肌肉比例增加，脂肪比例减少，体重不会有太大变化。
要控制好饮食，每天避免过多的热量摄入，保证身体摄入必要的营养成分，同时多进行体育锻炼，增加身体的代谢率，有利于减少脂肪的存积，从而保持身体的健康水平。

体重不增不减可能意味着能量摄入和消耗保持平衡。如果能量摄入和消耗保持平衡，那么体重就会保持不变。如果想要增加或减少体重，需要相应地调整饮食和运动习惯。