半碗面加一瓶纯牛奶可以当早餐的。面是属于碳水类，而纯牛奶是优质蛋白质的，再加点水果会更好，比如半个苹果，属维生素之类的，早餐是一个人一天中最重要的一顿了，早餐吃好了，一天的工作才有精力，优质的早餐必须有碳水+蛋白质+维生素的搭配，来保证身体的营养
可以，根据你的饭量，只要吃饱了就可以
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