紫薯甜还是红薯甜（哪种紫薯最甜）

紫薯甜，紫薯和红薯比起来还是紫薯比较甜，口感比较好，紫薯的营养价值也比较高，因为它的皮是紫色的，有花青素对人身体健康非常好

紫薯

　　其实，紫薯和红薯相对而言的话，紫薯会更甜一些，因为紫薯的成分和红薯还是有一定的区别，虽然二者的营养价值都很高，而且也非常的美味，但是大家平常吃的时候也要进行相应的区分，这样子能更好的帮助我们补充身体所需的营养元素。红薯相对来说水分会更多，所以甜味自然不如紫薯，同时，红薯吃起来也会比较嫩，蒸煮以后可能会有更稀的感觉，而紫薯的话则不同，紫薯在制作出来之后，相对来说会吃起来口感更好，而且会更面一些，这也正是他们组成成分上面的差异，所以说紫薯相对来说会更甜。同时，紫薯里面也含有很多的微量元素，比如说钙，钾等元素都是我们身体所必须的，所以相对来说就能够起到很好的营养补充的作用。