nba暂停是什么规则（nba官方暂停是多长时间）

NBA暂停规则是指每个队伍可以在每节比赛中使用一定数量的暂停机会，包括了常规赛和季后赛。具体来说，每个队伍在每个比赛节次中可以使用两个普通暂停和一个20秒时间暂停。

普通暂停是用于调整战术或让球员休息的，会持续90秒。20秒时间暂停是用于短暂的调整而不需要休息，持续20秒。在加时赛期间，每队会获得一个额外普通暂停。如果球队没有在规定的时间内使用其暂停机会，那么它不能转移到下一节比赛或者加时赛中使用。 

NBA暂停分为官方暂停，短暂停和长暂停三种，短暂停时间是75秒左右，长暂停一次时间为2分半，如果在半节时间双方都没有叫过暂停，那就会在死球的时候进入到官方暂停时间