一天当中哪个时间段吃水果最好（哪个时间段吃水果最适合）

早上吃水果。一天当中早上9点到10点的时间段吃水果最好。因为这时候早上吃的早餐。在10点左右的时候已经基本消化。这时候吃一些水果可以补充体力。